365 dagen naar herstel

Jouw weg naar een leven met minder pijn

Een wetenschappelijk onderbouwd programma dat je begeleidt bij chronische pijn. Dagelijkse lessen, persoonlijke coaching en een bewezen aanpak.

Dag 42

Ik Voel • Week 6

Ademhaling als anker

Leer hoe bewuste ademhaling je kan helpen om...

365

Dagelijkse lessen

3

Herstel fasen

95%

Tevredenheid

24/7

Toegang

Over ons

Een multidisciplinair team voor jouw herstel

Ons team van psychologen, coaches en therapeuten werkt samen om je de beste begeleiding te bieden.

Psychologen

Gespecialiseerde klinisch psychologen met ervaring in chronische pijn en trauma.

Coaches

Persoonlijke coaches die je dagelijks begeleiden en motiveren op je pad naar herstel.

Therapeuten

Fysiotherapeuten en bewegingscoaches voor lichamelijke ondersteuning.

Het programma

365 dagen verdeeld in 3 fasen

Dag 1-120

Ik Voel

Bewustwording van je lichaam en pijn. Je leert signalen herkennen en begrijpen.

  • Bodyscan technieken
  • Ademhalingsoefeningen
  • Pijnregistratie
Dag 121-240

Ik Denk

Gedachten en overtuigingen over pijn onderzoeken en herstructureren.

  • Cognitieve technieken
  • Pijn-educatie
  • Mindfulness
Dag 241-365

Ik Ben

Integratie en het creëren van een nieuwe identiteit voorbij de pijn.

  • Waardenverheldering
  • Actieplannen
  • Terugvalpreventie
Onze aanpak

Wetenschappelijk onderbouwd, persoonlijk begeleid

Het CPC programma combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met persoonlijke begeleiding. Geen one-size-fits-all, maar een programma dat zich aanpast aan jouw situatie.

Dagelijkse lessen

Korte, gerichte lessen van 15-20 minuten

Persoonlijke coaching

Regelmatige sessies met je coach en psycholoog

Voortgang meten

Dagelijkse check-ins en voortgangsrapportages

S

App Preview

Klaar om te beginnen?

Neem de eerste stap naar een leven met minder pijn. Onze intake is gratis en vrijblijvend.

Contact

Neem contact op

Heb je vragen over het programma of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op.

info@chronischepijncentrum.nl
020-1234567
Amsterdam, Nederland